|
|
Använd den här vintern till att lära känna en helt fantastisk människa - Dig själv - när Du är som bäst! |
|
Vart tog de vackra färgerna vägen? Så fort vi vridit tillbaka klockorna till vintertid kom mörkret över oss snabbt och de flesta av oss längtar nog tills snön kommer och lyser upp marken. Hur hanterar du stressen och vintertröttheten? Har du börjat träna men lagt av för att du inte orkar fullfölja? Far du omkring och genomför alla måsten innan du kan unna dig sånt som just du behöver och mår bra av? Ett sätt att ge näring åt både kropp och själ är att röra och beröra - både dig själv och andra. Lyssna till din inre röst, lyssna till och SE dem du har omkring dig. Ta på, ge en kram, ge ett litet ögonblick av din tid så får du tillbaka - ett leende, en hand på din arm - ett möte med en annan människa och med dig själv. Behöver du möta någon att prata med för att få hjälp att se dig själv, dina mönster och din roll i olika sammanhang kan coaching eller stödjande samtal vara en väg. Vill du lära dig slappna av och hitta sätt att förstå hur din kropp signalerar hur du har det i ditt liv kan mindfulness-övningar eller reiki djupavslappning bli ett redskap. Använd den här vintern till att lära känna en helt fantastisk människa - Dig själv! Välkommen att höra av dig!
|
|
Eva Bson Furborg |
>